dzien nie

[...] tokiem myślenia po co w ogóle ćwiczysz trica w osobny dzień? Przecież to mięsień pomocniczy przy wycisku na klatę i pompkach na poręczach. Po co naramienne ćwiczyć, noś codziennie siaty z zakupami. Po co nogi, wystarczy wchodzić po schodach. A po co bica, pracuje przy wiosłach i podciąganiu podchwytem. Widzisz, nic ćwiczyć nie trzeba;)Dobierz [...]

Dowiedz sie kiedy miala miesiaczke, od 1 dnia miesiaczki zaczyna sie liczyc cykl, okolo 13-15 dzien jest owulacja, od owulacji przez 2-3 dni moze dojsc do zaplodnienia, policz chlopie...za ruchanie sie bierzesz, a pojecia o ciazy nie masz

mysle ze bedzie spoko tak jak mowisz Tylko zebym se bica nie przetrenowal bo jednak dawka 15mg/dzien to nie jest znowu duzo edit; ok ide na trening zorobic klateczke sama bo cos dzisiaj malo sil mam... Zmieniony przez - colloseum w dniu 2005-08-14 18:29:07

[...] na treningu, nie oznacza to ,ze pobierzesz sobie takiego boostera , miesnie na treningu urosna troche bardziej niz zwykle ,a potem przez jakis okreslony czas :godzine, dzien , tydzien ,etc. ta pompa zostanie lub nie Oczywiscie możesz liczyć na jakis przyrost masy miesniowej, stosujac takie produkty ale jak bedziesz się: 1 odpowiednio [...]

[...] mięso :) Co do zapotrzebowania, aktualnie na 0 koło 3000. Wcześniej pracowałem mocno fizycznie po 8h. I pod koniec redukcji nie miałem już siły kompletnie na nic. Aktualnie pracuję przed komputerem. Wrzucam jakieś aeroby po 30 min x2 na tydzien co by się ewentualnie nie zalać od razu. pozdr Zmieniony przez - psyke w dniu 2017-02-14 19:04:32

200mg prolo co 5 dni nie mmoze dac efektu w postaci kopa na 3 dzien .... 500 by nie dalo. Enana okolo 4 tygodnia bys poczul.... Zmieniony przez - uisor125 w dniu 2009-04-04 18:33:24

witam :) bialko to uzupelnienie diety.. wiec jak ja masz to ok.. jak nie ulozyc by sie przydalo :)... zestawienie najlepszych/najbardziej polecanych bialek masz u mnie w profilu.. dwie z nich wlasnei sprawdzam.. przy czym nie sugeruj sie noc/dzien bo tak na prawde niewielka roznica w nich jest :) pozdrawiam powodzenia

Mam 16 lat,ćwicze 1,5 roku , od 0,5 roku systematycznie i bardzo intensywnie, ćwicze w domu przy standardowy domowym sprzencie(ławka, sztanga, hankle)diety nie mam jakiejś dokładnej (ile gram białka na dzień,ile wegli....itd.)ale poprostu jem duzo i staram sie jeść te conajmniej 4/5 posiłków (chodze do szkoły wiec nie jest to takie łatwe) prosiłem [...]

„Ale sięgając pamięcią, to dzień przed badaniem krwi w niedzielę (badania w pracy miały być innego dnia ale niespodziewanie mnie wzięli w poniedziałek) miałem uroczystość rodzinną, nie powiem zjadło się trochę kalorycznych sałatek, mięs, tortów, był pity alkohol w postaci czystej wódki, lampkę szampana. Impreza w takiej formie trwała od 14-15 do [...]

normalnie, brzusio nie boli, nic sie nie dzieje, poprostu nie chce mi sie nic jesc... ogolnie pewnie to przez to przeziebienie 38 stopni goraczki i w ogole czy taki dzien bez jedzenia, normalnych pelnowartosciowych posilkow bardzo zle wplyta na nasz organizm? ( pewnie tak, ale chodzi mi o jakies konkrety, co sie wstedy dzieje itp )

[...] Wyciskanie hantli na skosie 3s ok Barki: - military press 2s ok Plecy: - Podciąganie na drążku 2s mozesz dac 3s - wyciąg górny 2s zamiast tego daj coś na prostowniki: MC, dzien dobry, unoszenie z opadu - przy czym jestem za tym 1 Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s daj przysiad 3s - Uginanie nóg w leżeniu 2s ok Tricepsy: - Pompki na [...]

[...] ciala,to wtedy...w ostatecznosci mozesz cos na ramionka dodac,ale tez przemiennie,tzn.nie na kazdym treningu,bo lipa bedzie.skup sie na podstawach) nie boj sie rdl,ale dzien dobry moze byc-to dwa tozsame cwiczenia. podciaganie na drazku-jak najbardziej i to w 3 seriach(bo tyle samo dajesz w druga strone,czyli przy wyciskaniu w staniu) to [...]

mam podobnie. dzien, dwa dni po strzale czy to idzie enan czy oma czuje sie za***iscie agresja wzrasta pala szaleje no ogolnie zyc nie umierac no a potem spokoj.

Mniejsza masa jest zdrowsza i wygodniejsza. I bardziej męska, bo prawdziwemu facetowi zależy nie tyle na wyglądzie co na funkcjonalności mięśnia Możesz robić siłownię w ten sam dzień, bo w sumie trening kulturystyczny tak bardzo nie męczy, chociaż lepiej by było, gdybyś robił w inny.

O i za taką odpowiedź bardzo dziękuję :) Dobra czyli clomid stop, ari biore po pół tabsa co drugi dzień(łącznie mam łyknąć 10 tabsów max) czy też coś tutaj zmienić?. Co do cabasera i hcg raczej nie będzie kłopotu by dostać,jutro wszystko będę wiedział.

[...] ale pozostaje kwestia samych ciagow. Najszersze bardzo mocno sie napinaja przy MC. kto nie wierzy nich poszuka w necie! Ja od siebie dodam pewna historie: kiedys zrobilem tydzien przerwy i powrocilem na silke by wykonac martwy ciag i uginanie nog! W najciezszej serii wykonalem 4 powtorzenia. Na drugi dzien oczekiwalem po ciagach jak zwykle [...]

ja pisałem o składzie susty apropo tego, ze ma krotkie estry. oprocz propa z tych krotkich ma phenylopropa ;) Nie pamietam czy jeden dzień dłuzej, ale tez krótki estr ;) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-11-11 00:00:04

[...] na ta partie ktora jest dla ciebie wazniejsz, a wiadomo ze na druga parite na tym samym treningu nie bedziesz juz mial tyle sily co na poczatku treningu. Jak robisz w kazdy dzien jedna partie to mozesz zrobic dokladniej i szczegolenie sie skoncentrowac na poprawnej technice. No inna sprawa jest to zeby sie nie przetrenowa, bo jak bedziesz dawal [...]

Anubis no z 2 litry na dzień xD ale nie codziennie kiedy jest oczywiście

na prawdę nikt nie ma pojęcia o aspartamie? :P dziś pierwszy dzień po ładowaniu. na starcie 81kg. niedziela oznacza aeroby. 40minut starczyło na bieg wzdłuż plaży spod parkingu na przymorzu (tego niedaleko mola) do sopotu głównego i z powrotem. fota prezentuje stan po bieganiu. pozdr